Makanan nabati kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Vitamin C, vitamin A, serta mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga daya tahan tubuh dan
Makanan nabati rendah kalori dan kaya serat, sehingga sangat bermanfaat untuk mengontrol berat badan. Serat membantu membuat perut kenyang lebih lama dan mendukung pencernaan yang lancar. Dengan pencernaan yang sehat,
Pola makan nabati memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung dan sistem peredaran darah. Makanan berbasis tanaman seperti sayuran, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan kaya akan serat dan rendah lemak jenuh. Nutrisi
